Equilibre a Mente

No meio do ritmo acelerado do dia a dia, parar nem sempre é fácil - mas é essencial. “Equilibre a Mente” é o espaço da Rádio RDS dedicado ao bem-estar emocional, com a terapeuta Patrícia Pereira. Todas as semanas, abordamos temas como ansiedade, stress, autoestima e equilíbrio mental, de forma simples, prática e próxima da vida real. Sem julgamentos, sem complicações - apenas conversas que ajudam a compreender melhor o que sentimos e a encontrar estratégias para lidar com o dia a dia. Um momento para parar, ouvir… e cuidar de si. Apresentado por Marcelo Branco Fialho