Você pensa, repensa, cria cenários, revive conversas e tenta prever tudo o que pode dar errado? Neste episódio do STEFCAST, vamos falar sobre excesso de pensamentos, preocupação, ruminação, ansiedade e a necessidade de controlar o que nem sempre está sob o nosso controle.
Uma reflexão prática para você observar seus pensamentos e começar a direcionar sua energia para aquilo que realmente está sob o seu controle.
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