Esta hipnose guiada - A Casa Silenciosa - foi criada como uma ferramenta para ajudar você a desacelerar o ritmo interno quando há excesso de pensamentos, estímulos e sensações de agitação por dentro.
Ao longo da prática, você é conduzido a uma redução gradual desse barulho interno, permitindo que o corpo também comece a sair do estado de ativação.
Não escute dirigindo ou realizando atividades que exijam atenção.
Você pode fazer esta prática em qualquer momento do dia em que perceber a mente mais acelerada.
Se quiser trabalhar isso de forma mais estruturada e contínua, conhecer meus conteúdos ou fazer terapia comigo:
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