Esta hipnose guiada - Campo das Cordas - foi criada para te ajudar a sair do automático e criar um espaço entre o impulso e a reação.
Ao longo da experiência, você começa a perceber que não precisa responder imediatamente ao que sente ou pensa.
Existe um pequeno intervalo, e é nele que uma escolha pode acontecer.
Não escute dirigindo ou realizando atividades que exijam atenção.
Essa é uma prática. Quanto mais você repetir, mais o seu corpo e a sua mente aprendem a acessar esse espaço com mais facilidade no dia a dia.
Práticas como esta ajudam no momento presente. Mas, quando esse padrão se repete, existe algo mais profundo por trás.
Essa é uma introdução.
Para aprofundar esse processo ou fazer terapia on-line comigo:
https://linktree.com/filipelisboapsi