O Trabalho Devolve - 03 de Setembro

Tudo bem? Bom dia, espero que você esteja muito bem, ou boa tarde, ou boa noite. Eu não sei que momento que você está ouvindo o trabalho do Evolve. Comenta aí, a gente sempre quer ler os comentários de vocês, tá? Vamos embora!

A frustração é quando você tem uma expectativa muito alta e o resultado não é no nível da expectativa. Tem um problema na motivação, velho, porque as pessoas: você tem que estar motivado. E aí você depende de um estado emocional para agir. E nada a ver, cara.

Motivação é bom?

Lógico que é. Motivação é importante? Lógico que é. Motivação é bem-vinda? Lógico que é. Motivação é uma coisa que você tem todos os dias? Lógico que não. Quem é que gosta de acordar 4 da manhã para ir correr ou para treinar motivado? Ninguém, cara. É conversa furada. Você dormiu 2 horas, você fala: mas mesmo assim eu tô motivado. Isso não dura muito tempo porque é biologicamente improvável. Mas tem uma coisa que tem que ser, está na frente da motivação, é a força de vontade.

E força de vontade não depende da motivação. Força de vontade é simplesmente uma atribuição que você tem na sua cabeça de uma coisa que você disse que você ia fazer e você faz. Faz. Se a motivação vier à cara, que incrível, fantástico! Uma pessoa motivada vale por duas. Tá ultra motivado, mas enquanto ele não tá motivado, ele não faz. E tem muitas pessoas que esperam estar motivadas para começar a agir, e não é assim. Você age que a motivação vem, você começa que a motivação chega, você age que o sentido aparece, você começa a caminhar que faz aquela explosão na sua cabeça.

Então motivação é muito bem-vinda, Mas se ela não vier, não tem problema, que a gente precisa de força de vontade. E a força de vontade, ela é finita, ela acaba. Ela tem nome, chama ego depletion. E o ego depletion é como se fosse um tanque de combustível. Então, no começo do teu dia, como é que tá tua força de vontade? Alta. No final do teu dia, como é que tá tua força de vontade? Baixa. Então, galera, quer deixar boas decisões para o seu dia?

Deixa para onde você tem muita energia. Força de vontade acaba. Glicose no sangue diminui força de vontade. Cansaço diminui força de vontade. Percepção subjetiva de esforço diminui força de vontade. Ambientes complexos prejudicam força de vontade. Não dependa da motivação preocupação para nada. Se ela vier, top. E ela geralmente vem depois que você começa.

Lembrete, quer falar comigo, quer saber mais sobre tudo que eu tô planejando, minha agenda, meus próximos projetos, o link está na descrição. Se você é empresário, quiser minha ajuda profissional, De qualquer forma, eu tô aqui para te ajudar. Fala com a gente e o link está na descrição, tá bom? Grande abraço, a gente se vê amanhã no Trabalho Devolve.