Você disse ‘sim’ porque queria ajudar ou porque ficou com medo do que aconteceria se dissesse ‘não’? Às vezes a gente aprende a manter a paz abrindo mão de si. E aí, quando começa a colocar um limite, a culpa aparece antes mesmo de qualquer briga. Vamos mudar a pergunta do ‘como faço essa culpa sumir?’ para ‘que tipo de relação eu estou tentando construir quando digo a verdade sobre o que posso oferecer?’.