Liv Kiss - "Longevidade não é viver mais. É viver melhor."

Liv Kiss está certa de que toda transformação começa quando a gente para de lutar contra si mesmo. Talvez por isso ela tenha descoberto que a maior batalha da sua vida nunca foi a comida, a balança ou o espelho. O verdadeiro desafio era compreender as dores, os medos e os padrões que, silenciosamente, conduziam suas escolhas. Foi quando decidiu olhar para dentro que tudo começou a mudar. Durante muito tempo, viveu presa ao ciclo das dietas, do efeito sanfona e da insatisfação com o próprio corpo. Até perceber que a comida era apenas a ponta de um iceberg muito mais profundo. A partir daí, mergulhou no autoconhecimento e passou a estudar nutrição integrativa, comportamento humano, mindfulness e diferentes práticas terapêuticas. Uma jornada que transformou completamente sua forma de enxergar a saúde, o corpo e a própria vida. Hoje, há mais de dez anos, ela conduz mulheres em busca de uma vida mais equilibrada, mostrando que a verdadeira mudança acontece quando corpo, mente e consciência caminham juntos. Neste papo com o podcast "45 do Primeiro Tempo", a terapeuta integrativa nutricional — que une, em seu trabalho, nutrição do ser, mindfulness, sound healing e uma visão integral do cuidado e da transformação humana — contou sua história de vida, trouxe seu olhar sobre este momento que estamos vivendo e foi categórica: "Longevidade não é viver mais. É viver melhor."

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