No episódio dessa semana, conto um episódio de uma cliente para ilustrar a dificuldade que é "ouvir seu corpo" quando estamos tentando acertar nas escolhas alimentares.
Acatar os desejos do corpo nem sempre parece uma boa ideia. Mas tem dias que seguir a dieta ou o plano parece impossível. O que fazer então?
Vem descobrir um dos caminhos que vejo como possível.
São os últimos dias de pré-venda do meu livro, A Cozinha que Existe em Mim.
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