Bebidas adaptógenas estão virando a nova aposta do mercado de bebidas: prometem relaxar, reduzir o estresse, melhorar o foco e até proporcionar uma sensação parecida com a do álcool, mas sem ressaca. Será que funcionam mesmo ou estamos diante de uma nova onda de marketing wellness?
Neste episódio, eu investigo o que existe por trás das bebidas adaptógenas, dos adaptógenos e de ingredientes como ashwagandha, ginseng, rhodiola, valeriana e cogumelos funcionais.
O que a ciência realmente sabe sobre essas substâncias? Elas conseguem reduzir o estresse? O que o cortisol tem a ver com essa história? Uma bebida pode realmente provocar relaxamento depois de alguns goles ou boa parte do efeito pode estar no placebo, no ritual e na expectativa do consumidor?