Fazer mercado sempre vira uma emergência por aí? Neste episódio, eu te ajudo a criar uma periodicidade, montar uma lista-base fixa e escolher estratégias para deixar as compras da casa menos cansativas tendo TDAH.
Comece sua lista: arroz, feijão, pão, leite, ovos, manteiga, iogurte, sabonete, papel higiênico, detergente, desinfetante, sabão para roupa, amaciante, vassoura, rodo, prendedor de roupa e chinelo.
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