Antes fosse só dor de cabeça e enjoo. Neste episódio, eu explico como o álcool pode afetar seu sono, foco, humor, energia, funcionamento executivo e por que essa conta pode pesar ainda mais pra quem tem TDAH. No final, te proponho um experimento para descobrir qual tipo de fim de semana realmente descansa você.
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Se você sente que comportamentos que trazem alívio imediato acabam aumentando sua desorganização, ansiedade e culpa depois, a terapia para TDAH pode te ajudar a compreender esses padrões e construir estratégias mais sustentáveis.
Terapia para TDAH:
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