Neste episódio, a psicóloga Cíntia Seabra conversa com a mulher que está cansada de tentar: cansada das dietas que não funcionam, da culpa que chega depois de cada deslize e da desesperança de quem já emagreceu e engordou tantas vezes.
Sem prometer milagre, Cíntia convida você a olhar para um lugar que quase ninguém olhou: para dentro. Com a sabedoria de Buda como fio condutor, ela mostra por que o emagrecimento definitivo — aquele que diz adeus ao efeito sanfona — não começa na dieta, mas na mente. Na forma como você fala consigo mesma, no que a comida está anestesiando e na paz que só o autoconhecimento traz.
Acolhedor, direto e transformador, este episódio é um abraço para quem já perdeu a esperança — e um convite para dar o primeiro passo.
Dê o play e descubra qual frase de Buda toca o seu coração.