Ep. 15 — Nutrição e Canetas Emagrecedoras: comer pouco, porém bem

Neste episódio do Lipedema Talks, gravado no congresso Lipedema Evolution 2026, Letícia Miyamoto conversa com o nutricionista Danilo Dib sobre como se alimentar durante o uso das novas medicações para emagrecimento, os análogos de GLP-1 como Ozempic, Saxenda e Monjaro. Danilo explica que a medicação é uma ferramenta poderosa, mas que o resultado a longo prazo depende dos hábitos construídos durante o tratamento: comer pouco, porém bem. Ele desmistifica a ideia de que esses medicamentos causam perda de massa muscular e mostra que o verdadeiro vilão é a desnutrição e a falta de atividade física. A conversa também explora a relação entre emagrecimento, inflamação, resistência à insulina e a melhora indireta do lipedema. Assista para aprender a usar as canetas a favor da sua saúde sem efeito sanfona.