Sauna e terapias com calor podem ajudar na dor crônica?

Neste episódio do Dicas de Dor Crônica para Pacientes, o Dr. Yuri Martins discute se sauna, banhos quentes, calor infravermelho e outras terapias de hipertermia podem ajudar no tratamento da dor crônica. Ele explica as diferenças entre sauna tradicional, sauna infravermelha, terapia em água morna, balneoterapia, hipertermia de corpo inteiro e tratamentos localizados com calor. O episódio revisa onde a evidência científica é mais forte, incluindo fibromialgia e osteoartrite do joelho, onde os benefícios são mais modestos, como na dor lombar crônica, e por que pacientes com neuropatia ou redução da sensibilidade devem ter cuidado. O Dr. Martins também discute dicas práticas de segurança, expectativas realistas e por que a terapia com calor deve ser vista como um complemento a um plano mais amplo de tratamento da dor, e não como uma cura isolada.

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