S02 EP08 – Joana Lemos

Estar ocupado é o mesmo que ser verdadeiramente produtivo?

Neste episódio do @TheEggwhite Podcast, conversamos com a psicóloga Joana Lemos sobre o custo invisível do multitasking e a fadiga cognitiva provocada pela constante mudança de contexto (context shifting).Desmistificando a ideia de que o bem-estar se resolve com iniciativas superficiais ou team buildings isolados, a Joana explica por que razão devemos avaliar a "ponte" (o contexto e a estrutura de trabalho da organização) em vez de culpar apenas o "carro" (o colaborador que entra em burnout).

Uma reflexão fundamental sobre como a liderança pode "emprestar o seu sistema nervoso à equipa" para criar segurança psicológica, sobre a transição da gestão do tempo para a gestão de energia e foco, e sobre a urgência de construir ambientes onde as pessoas consigam pensar, decidir e criar valor sustentável.

📌 Tópicos em destaque neste episódio:

• O mito do multitasking e a degradação da atenção

• A analogia da ponte: avaliar a estrutura e o contexto da organização

• Como a liderança pode criar segurança psicológica e proteger o foco

• A viragem da gestão de tempo para a gestão de energia

• Benefícios superficiais vs. reorganização real do trabalho

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