Neste décimo segundo episódio do Lúcido, Cristina Nogueira da Fonseca parte de uma ideia : mudar pode ser mais fácil do que conseguir manter a mudança!
A partir da investigação sobre mudança de comportamento e recaída, este episódio mostra porque é que voltar temporariamente aos velhos padrões não significa falhar e como a consciência, a estrutura e o apoio podem ajudar a construir mudanças que resistem ao tempo.
Um episódio sobre sustentabilidade, consistência e a importância de perceber que cuidar de si não é um desvio do caminho.
É o caminho.