Neste décimo episódio do Lúcido, Cristina Nogueira da Fonseca parte de uma premissa essencial, a de que recuperar do burnout não chega se voltarmos ao mesmo ritmo que nos levou até lá.
A partir da investigação sobre ritmos de trabalho, energia e recuperação, este episódio mostra porque é que não fomos feitos para trabalhar em linha reta durante horas e como pequenas mudanças na organização do dia podem proteger a concentração, a qualidade do trabalho e o bem-estar.
Um episódio sobre ritmo, limites e a importância de redesenhar a forma como trabalhamos antes que o corpo nos obrigue a parar.