Saúde Mental Sistêmica: uma visão além do óbvio

E se o problema não for você estar “desajustada”, mas o peso de tentar funcionar em um mundo que parece exigir demais o tempo todo?

Cobranças, sobrecarga, trânsito, conflitos, convivência, expectativas, casa bagunçada, comida fria, tudo feito às pressas… e aquela sensação persistente de que, por mais que você faça, nunca é suficiente.

Neste episódio de E aí, Capitu?, conversamos sobre o cansaço existencial de quem está tentando dar conta de tudo e sobre a resistência de aceitar que viver assim é simplesmente “normal”.

Porque talvez a questão não seja aprender a se ajustar ao mundo a qualquer custo. Talvez seja descobrir como continuar sendo quem somos enquanto navegamos por ele.

Falamos sobre resistência, limites, saúde mental, a culpa de não conseguir dar conta de tudo e, principalmente, sobre um movimento que pode parecer pequeno, mas muda muita coisa: resgatar o prazer no cotidiano.

Porque nem tudo é solucionável facilmente.
E talvez a vida não possa e nem precise ser.