restart@40 #06 - Faltam 93 Dias: A Primeira Corrida aos 40 Anos

Com 93 dias para a meia maratona, a jornada entra numa fase mais delicada.
No sexto episódio oficial do restart@40, o DC faz uma pausa no ritmo habitual para falar de uma semana marcada por investigações médicas e por feedbacks muito reservados, num contexto que pede calma, paciência e cabeça fria. Entre a incerteza e a necessidade de continuar a avançar, este episódio mostra que nem sempre o progresso é linear — às vezes, parar para avaliar também faz parte do caminho.

Sem filtros, este episódio fala sobre prudência, gestão da ansiedade e a importância de ouvir o corpo e respeitar o momento certo para seguir em frente.

Tópicos deste episódio:

• O ponto de situação com 93 dias para a meia maratona.

• A pausa para investigações médicas.

• Feedbacks reservados e a necessidade de esperar.

• Como lidar com a incerteza sem perder o foco.

• O que fica definido para os próximos dias.

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