restart@40 #12 — Faltam 18 Dias: Os 10 km que Mudaram a Reta Final

Faltam apenas 18 dias para a meia maratona — e a prova intermédia de 10 km foi um sucesso.

No episódio 12 do restart@40, o DC faz o balanço de uma corrida que serviu muito mais do que um simples teste: foi a confirmação de que o corpo, a cabeça e o compromisso estão a evoluir. Depois de tudo o que esta jornada já trouxe — pausas, dúvidas, adaptações e pequenos recomeços — completar os 10 km dá uma nova dose de confiança para a fase final.

Esta prova intermédia foi um marco importante: uma oportunidade para testar o ritmo, perceber como o corpo responde em contexto de prova e confirmar que o objetivo da meia maratona continua vivo. Agora, com a contagem decrescente nos 18 dias, o foco passa por recuperar bem, manter a cabeça fria e chegar à linha de partida com energia e confiança.

Tópicos deste episódio:

• O sucesso da prova intermédia de 10 km.

• O que correu bem durante a corrida.

• O que este resultado representa para a meia maratona.

• O que aprendi sobre ritmo, resistência e confiança.

• A importância de recuperar e não exagerar na reta final.

• O plano para os últimos 18 dias.

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