Alguma vez sentiste culpa por te escolher primeiro?
Neste episódio falo contigo sobre uma frase que ouvimos sempre nos aviões:
“Coloca primeiro a tua máscara de oxigénio e só depois ajuda quem está ao teu lado.”
Durante muitos anos achei que era apenas uma regra de segurança. Hoje vejo nela uma das maiores lições sobre a vida.
Escolher.TE primeiro não significa escolher menos quem amas.
Significa garantir que continuas com energia, presença e espaço para cuidar de TI e dos outros.
No final, deixo-te uma pergunta simples:
O que podes fazer hoje para colocar a tua máscara primeiro?
São cerca de 10 minutos para TI.
No carro, a caminhar, a cozinhar... ou enquanto respiras antes de continuares a cuidar de toda a gente.
Cuida de TI 🤍Teresa