Ócio ou Procrastinação?

No mais novo episódio do Surtei, mas tô bem, Beatriz Pessoa e Marcela Freire se encontram pra um papo só entre elas sobre um assunto que confunde muita gente: procrastinação x ócio.

Você já ficou parada sem fazer nada e sentiu que tava fazendo algo errado? Já pegou o celular só pra não parecer que tava... parada? A culpa bate, o "eu devia estar produtiva" aparece, e no fim ócio e procrastinação viram a mesma coisa na sua cabeça. Mas será que são mesmo?

Nesse episódio, as duas desmontam o mito de que procrastinar é preguiça, trazem o que a ciência diz sobre o que realmente acontece quando a gente adia as coisas, e discutem onde está a linha entre descansar de verdade e só estar fugindo.

Um papo honesto sobre culpa, produtividade, descanso e como construir uma relação mais saudável com o ócio numa cultura que glorifica a ocupação o tempo todo. 🫶

Nesse ep a gente fala sobre: 👇

😔 A culpa de não estar sendo produtiva o tempo todo

🧠 O que a ciência diz sobre por que a gente procrastina de verdade

✍️ Procrastinação moderada pode gerar mais criatividade?

🌊 O conceito de ócio criativo e por que ele é diferente de preguiça

💤 O que acontece no cérebro quando a gente "não tá fazendo nada"

📵 Ócio ativo x anestesia: você consegue parar de verdade, sem estímulo?

🌱 Como construir uma relação mais saudável com o descansoE muito mais…

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