Wearables - Dispositivos Vestíveis: vilões ou aliados do sono? | Sleepcast - T.02 EP.02

O uso de relógios inteligentes e outros dispositivos vestíveis para monitorar o sono tem se tornado cada vez mais comum. Mas até que ponto esses dados realmente ajudam a melhorar a qualidade do descanso? Eles contribuem para hábitos mais saudáveis ou podem gerar ansiedade e interpretações equivocadas?Convidado: Dr. Gabriel Pires – Biomédico e Professor do Instituto do Sono.Cuide do seu sono com a nossa equipe multidisciplinar:Agende sua consulta: https://institutodosono.com/clinicaVocê é profissional da saúde e quer se aprofundar em sono?Confira nossos cursos: https://institutodosono.com/sumario-cursosPalavras-chave: relógios inteligentes, dispositivos vestíveis, monitorar sono, qualidade do sono, hábitos saudáveis, ansiedade, sono, Dr. Gabriel Pires, biomédico, professor, Instituto do Sono, equipe multidisciplinar, consulta sono, cursos sonoAcompanhe o Instituto do Sono também em canais oficiais:Site: https://www.institutodosono.comInstagram: https://www.instagram.com/institutodosonooficialLinkedIn: https://www.linkedin.com/company/institutodosonooficialFacebook: https://www.facebook.com/institutodosonooficialQuer aprender mais sobre sono com conteúdos exclusivos? Inscreva-se no canal e acompanhe os novos episódios em primeira mão.