Tem gente que consegue cumprir treino, trabalho, casa, família, compromissos e responsabilidades…
Mas não consegue simplesmente parar.
Quando senta, pensa no que deveria estar fazendo.
Quando dorme mais, sente culpa.
Quando tira um dia para si, acha que está “perdendo tempo”.
Mas existe uma diferença enorme entre preguiça e descanso.
Preguiça é fugir daquilo que precisa ser feito.
Descanso é reconhecer que você também precisa recuperar aquilo que está sendo gasto todos os dias: seu corpo, sua cabeça e sua energia.
E isso também é disciplina.