DIA 19 | Ainda existem capítulos que você não viveu | 21 dias para uma vida que vale a pena
Neste mês de setembro, lançaremos uma editoria especial: 21 dias para uma vida que vale a pena ser vivida.
Serão episódios curtos diários (com exceção da terças que já temos nosso ponto de encontro) e construiremos uma jornada por uma vida com mais sentido, presença e saúde emocional.
Caderno de prática aqui: https://lp.psidofuturo.com.br/21dias
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- A esperança de que o futuro pode ser diferente do presente difícilreconhecer que não se sabe tudo que vai acontecer·imaginar que o futuro será sempre difícil·o presente é só o presente
- A importância de ver o capítulo difícil como parte de uma história maiorlembrar de fases difíceis que passaram·ainda existem capítulos não vividos·continuar resistindo e perseverando
Olá, seja muito bem-vindo ao nosso dia 19 dos 21 dias para construir uma vida que vale a pena ser vivida. Eu sou Alana Nijá, sou psicóloga, e hoje eu quero falar com você sobre esperança, mas não aquela esperança de que tudo vai dar certo, sabe? Eu quero falar sobre uma esperança que pode ser simplesmente reconhecer que você ainda não sabe tudo que vai acontecer. Porque quando a gente tá vivendo uma fase difícil, e eu acredito que muitas pessoas que estão me ouvindo hoje estão passando por uma, existe uma tendência de olhar para o presente e imaginar que o futuro vai ser sempre daquele jeito, vai ser sempre assim, eu nunca vou superar isso, a minha vida não vai mudar.
Só que você não sabe. Pensa em quantas coisas aconteceram na tua vida que você não conseguiria prever alguns anos atrás. Pessoas que você ainda não conhecia, lugares que você nunca tinha ido, problemas que pareciam enormes e hoje já não ocupam tanto mesmo espaço, versões tuas que ainda nem existiam. A nossa cabeça, ela gosta de transformar o presente em uma previsão de futuro, mas o presente é só o presente. Então, se você tiver vivendo um capítulo difícil, tenta se lembrar de que ele é só um capítulo, ele não é o livro todo.
A prática de hoje é você olhar para trás e lembrar de alguma fase que você achou que nunca ia passar e perceber: passou, você mudou, a vida continua acontecendo, você sobreviveu. Ainda existem pessoas que você não conheceu, lugares que você não foi, conversas que você ainda não teve, momentos que você ainda não viveu. Ainda existem capítulos que você não conhece da tua história. E você precisa só se comprometer hoje a continuar resistindo, perseverando, continuando e se mantendo aqui firme nessa esperança de que você ainda não sabe tudo que pode acontecer na tua vida daqui pra frente.
Então vamos focar naquilo que tá no nosso controle hoje e vamos continuar, tá bom? Amanhã cedinho eu te encontro aqui de novo. Você que está acompanhando essa série durante esses 21 dias, eu preparei um caderno de práticas para você conseguir aplicar o que está ouvindo diariamente. Para baixar esse material, basta apontar para esse QR code ou apertar no link da descrição que você conseguirá fazer o cadastro.
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