DIA 18 | Você não precisa resolver sua vida inteira hoje | 21 dias para uma vida que vale a pena
Neste mês de setembro, lançaremos uma editoria especial: 21 dias para uma vida que vale a pena ser vivida.
Serão episódios curtos diários (com exceção da terças que já temos nosso ponto de encontro) e construiremos uma jornada por uma vida com mais sentido, presença e saúde emocional.
Caderno de prática aqui: https://lp.psidofuturo.com.br/21dias
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- A importância de não tentar resolver a vida inteira de uma vezansiedade por respostas rápidas·pressão para decidir e entender o futuro·viver o presente em vez de planejar 5 anos
- Focar no próximo passo em vez de planejar o futuro distantenão ter todas as respostas é normal·identificar o próximo passo pequeno·fazer o que precisa ser feito hoje
- A vida é vivida um dia de cada vez, não resolvida de uma vezquestionar o que está ao alcance hoje·escolher o próximo passo·a vida não precisa ser resolvida de uma vez
Olá, seja muito bem-vindo ao 18º dia dos nossos 21 dias para construir uma vida que vale a pena ser vivida. Sou Alana Nijá, eu sou psicóloga, e se você tá vivendo uma fase confusa, eu quero te lembrar de algo hoje: você não precisa resolver a tua vida inteira nessa semana. Quando a gente tá ansioso, quando existe ali uma pressa, né, por respostas, a gente fica ali se pressionando. Eu preciso saber o que fazer. Eu preciso decidir, eu preciso entender como que isso vai terminar, eu preciso resolver isso logo.
Só que existem fases da nossa vida que a gente simplesmente não vai ter todas essas respostas tão fáceis assim. E tentar resolver mentalmente os próximos 5 anos enquanto você tá tentando viver esse dia hoje pode te deixar muito angustiada. Talvez você não saiba ainda como que você vai resolver aquele problema, talvez você não sabe ainda que decisão exatamente tomar. Ou como que a tua vida vai estar daqui a um ano, e tá tudo bem.
O que você precisa saber é qual é o próximo passo, não os próximos 50, sabe? É o próximo passo, o pequenininho. Talvez seja ter uma conversa, dormir e pensar amanhã, buscar informação, pedir ajuda, ou simplesmente fazer aquilo que precisa ser feito hoje. Então, quando a tua cabeça tentar resolver a tua vida inteira de uma vez, volta com essa pergunta: O que que tá no meu alcance hoje? Essa é a prática. Escolhe o teu próximo passo, faz o que cabe nesse dia.
A vida não precisa ser resolvida toda de uma vez só, ela vai sendo vivida um dia de cada vez. Faz sentido para você? Me conta aqui nos comentários se essa reflexão foi para você, e amanhã cedo a gente continua. Você que está acompanhando essa série durante esses 21 dias, eu preparei um caderno de práticas para você conseguir aplicar o que está ouvindo diariamente. Para baixar esse material Basta apontar para esse QR code ou apertar no link da descrição que você conseguirá fazer o cadastro.