DIA 15 | Ninguém constrói uma vida boa sozinho | 21 dias para uma vida que vale a pena
Neste mês de setembro, lançaremos uma editoria especial: 21 dias para uma vida que vale a pena ser vivida.
Serão episódios curtos diários (com exceção da terças que já temos nosso ponto de encontro) e construiremos uma jornada por uma vida com mais sentido, presença e saúde emocional.
Caderno de prática aqui: https://lp.psidofuturo.com.br/21dias
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- A importância da conexão humana para construir uma vida boanecessidade de gente para dividir·isolamento na tentativa de ser forte·conexão como necessidade humana
- A prática de se aproximar de pessoas importantes na vidaescolher alguém importante·mandar mensagem ou ligar·marcar um café
- A qualidade das conexões em vez da quantidade de amigosnão é sobre ter dezenas de amigos·precisar de 2 ou 3 pessoas verdadeiras·não precisar performar
- A vida compartilhada como essência de uma vida que vale a penanão esperar precisar para cuidar dos vínculos·vida compartilhada·caderno de práticas para aplicar diariamente
Olá, seja muito bem-vindo ao dia 15 dos nossos 21 dias para construir uma vida que vale a pena ser vivida. Eu sou Alana Nijá, sou psicóloga, e hoje a gente começa a última semana dessa nossa jornada aqui juntos. E eu quero começar te lembrando uma coisa que pode parecer muito simples, que é: ninguém constrói uma vida boa sozinho. A gente precisa de gente, a gente precisa de alguém para dividir as coisas boas, mas também para ligar, né, quando as coisas não estão tão boas assim.
E às vezes, na tentativa de parecer forte, né, de ser forte, independente, de não incomodar ninguém, a gente vai se isolando. Ah, eu resolvo isso sozinho, eu não quero preocupar ninguém, depois eu falo. Só que a conexão não é um luxo para o ser humano, é uma necessidade. Eu não tô falando aqui de você ter dezenas de amigos ou uma vida social super agitada. Às vezes você precisa de 2 ou 3 pessoas ali com quem você realmente possa ser você mesmo.
Gente que você não precisa ficar performando, com quem você pode comemorar, reclamar, pedir conselho, pedir ajuda ou simplesmente estar junto. Então hoje eu quero te perguntar: quem são essas suas pessoas? Quem sabe de verdade como você tá hoje? Quem você procura quando alguma coisa boa acontece? Quem você procura quando tudo tá dando errado na tua vida? A prática de hoje é muito simples, tá? Escolhe alguém importante para você e se aproxima.
Manda uma mensagem, faz uma ligação, marca um café, nem que seja virtual ali. Diz que você tá com saudade de alguém que você tá com saudade. Não espera precisar de alguém para aí você ir cuidar dos seus vínculos. Uma vida que vale a pena ser vivida é, na maioria das vezes, uma vida compartilhada. Então faz isso, me conta como foi depois. E amanhã cedinho eu te encontro aqui de novo. Você que está acompanhando essa série durante esses 21 dias, eu preparei um caderno de práticas para você conseguir aplicar o que está ouvindo diariamente.
Para baixar esse material, basta apontar para esse QR code ou apertar no link da descrição que você conseguirá fazer o cadastro.