DIA 14 | Se você consitnuasse assim, gostaria de onde chegaria? | 21 dias para uma vida que vale a pena
Neste mês de setembro, lançaremos uma editoria especial: 21 dias para uma vida que vale a pena ser vivida.
Serão episódios curtos diários (com exceção da terças que já temos nosso ponto de encontro) e construiremos uma jornada por uma vida com mais sentido, presença e saúde emocional.
Caderno de prática aqui: https://lp.psidofuturo.com.br/21dias
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- A importância de refletir sobre as escolhas presentes para o futuroperguntas desconfortáveis sobre o futuro·circunstâncias incontroláveis versus escolhas pessoais·impacto das escolhas nos relacionamentos·uso do tempo e seus efeitos futuros·cuidado com o corpo e suas consequências
- A prática de fazer pequenas correções de rota para mudar a direção da vidaescolher uma área da vida para analisar·perguntar para onde as ações atuais estão levando·identificar pequenas correções de rota·ajustar graus na direção para grandes mudanças
- A necessidade de gerar consciência sobre as escolhas e não culpadesejo de futuro versus escolhas presentes·intimidade sem tempo para conversar·saúde sem priorizar o corpo·adiar o primeiro passo para realizar algo
Olá, seja muito bem-vindo ao dia 14 dos nossos 21 dias para construir uma vida que vale a pena ser vivida. Eu sou Alana Nijá, sou psicóloga, e hoje a gente chegou ao final dessa nossa segunda semana. Eu quero terminar essa semana com uma pergunta um pouquinho desconfortável, talvez, tá? Se você continuasse vivendo exatamente como você tá vivendo hoje, Você gostaria de imaginar onde você vai chegar se continuar agindo exatamente da mesma forma?
Não tô falando aqui das circunstâncias que você não consegue controlar, eu tô falando das escolhas que estão nas tuas mãos hoje. De você continuar cuidando dos seus relacionamentos como você cuida hoje, que será que vai acontecer com teu relacionamento lá na frente se você continuar agindo dessa forma? Se você continuar usando o teu tempo como você tá usando ele hoje, como será que a tua vida vai estar daqui alguns anos? Se você continuar cuidando do teu corpo da maneira como você cuida hoje, para onde que isso tá te levando?
E não é uma pergunta aqui para te gerar culpa, tá? Eu quero gerar consciência, porque às vezes a gente deseja um futuro que as nossas escolhas presentes não estão construindo. A gente quer intimidade, mas a gente não tem tempo para conversar. A gente quer saúde, mas a gente não tá priorizando o nosso corpo. A gente quer realizar alguma coisa, mas a gente continua adiando o primeiro passo. Então a prática de hoje é você escolher uma área da tua vida e se perguntar: se eu continuar exatamente assim, para onde eu tô indo?
E depois pergunta o seguinte: qual pequena correção de rota que eu posso fazer para começar a mudar hoje mesmo a direção? Não precisa revolucionar a tua vida hoje, tá? Mas às vezes você precisa ajustar alguns graus ali dessa direção, porque uma pequena mudança de rota mantida por tempo suficiente pode levar você para um lugar completamente diferente. E amanhã a gente começa a última semana desses 21 dias. Até aqui a gente falou sobre aprender a viver melhor dentro da nossa cabeça e essa segunda semana sobre construir uma vida com mais sentido.
Daqui para frente a gente vai falar sobre aquilo que ajuda a sustentar uma vida que vale a pena ser vivida. Me conta aqui nos comentários se eu tô te ajudando, se você tá me acompanhando todos os dias. Envia também para seus amigos, familiares, ainda dá tempo de se juntar a gente. E amanhã cedinho eu te encontro aqui no nosso 15º dia.
Você que está acompanhando essa série durante esses 21 dias, eu preparei um caderno de práticas para você conseguir aplicar o que está ouvindo diariamente. Para baixar esse material, basta apontar para esse QR code ou apertar no link da descrição que você conseguirá fazer o cadastro.