DIA 13 | As pequenas escolhas que estão construindo sua vida | 21 dias para uma vida que vale a pena
Neste mês de setembro, lançaremos uma editoria especial: 21 dias para uma vida que vale a pena ser vivida.
Serão episódios curtos diários (com exceção da terças que já temos nosso ponto de encontro) e construiremos uma jornada por uma vida com mais sentido, presença e saúde emocional.
Caderno de prática aqui: https://lp.psidofuturo.com.br/21dias
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- A construção da vida através de pequenas escolhas diáriasgrandes decisões versus pequenas escolhas·dias comuns e decisões repetidas·escolhas que formam a vida
- A importância de prestar atenção nas escolhas cotidianasescolher entre celular e atenção·responder no impulso ou pensar·fazer uma ligação ou descansar
- A pergunta para guiar as escolhas e construir a vida desejadaaproximar ou afastar da vida ideal·observar decisões em áreas específicas·escolher o próximo passo
Olá, seja muito bem-vindo ao dia 13 dos nossos 21 dias para construir uma vida que vale a pena ser vivida. Eu sou Alana Nijá, sou psicóloga, e hoje eu quero te lembrar que provavelmente a tua vida não tá sendo construída nas grandes decisões, que ela tá sendo construída na verdade nas pequenas escolhas diárias. É claro que algumas escolhas elas mudam completamente a nossa vida para sempre, né? Mas a maior parte da nossa vida, ela acontece nos dias absolutamente comuns, e são pequenas escolhas, pequenas decisões repetidas nesses dias que vão formando aquilo que a gente chama de vida.
Então você escolhe pegar o teu celular ou prestar atenção em quem tá conversando com você? Você escolhe responder no impulso ou então pensar um pouquinho antes de agir? Você escolhe fazer uma ligação dar um abraço, pedir perdão, perdoar, começar aquela tarefa, descansar. Parece pequeno, né? Mas é pequeno mesmo. A vida inteira é feita de coisas pequenas. Talvez a gente espera demais pelos grandes acontecimentos, grandes oportunidades de mudar nossa vida, e a gente presta pouca atenção nessas escolhas que a gente faz num dia qualquer da nossa semana.
Então eu quero te propor uma pergunta para carregar com você hoje: Essa escolha, ela tá me aproximando ou me afastando da vida que eu quero construir? Essa é a reflexão para esse dia. Presta atenção aí, escolhe uma área da tua vida, talvez a saúde, os teus relacionamentos, a tua família, o teu trabalho. Observa as pequenas decisões que você tá tomando hoje nessa área. Provavelmente você não consegue mudar, né, a tua vida inteira hoje, não tem como, mas você consegue escolher o teu próximo passo.
E aí depois o outro. Depois o outro. É assim que a gente constrói a nossa vida. Então faz isso, depois me conta como foi. E amanhã cedinho a gente se encontra aqui de novo. Você que está acompanhando essa série durante esses 21 dias, eu preparei um caderno de práticas para você conseguir aplicar o que está ouvindo diariamente. Para baixar esse material, basta apontar para esse QR code ou apertar no link da descrição que você conseguirá fazer o cadastro.