DIA 10 | Valores são uma bússola I 21 dias para uma vida que vale a pena
Neste mês de setembro, lançaremos uma editoria especial: 21 dias para uma vida que vale a pena ser vivida.
Serão episódios curtos diários (com exceção da terças que já temos nosso ponto de encontro) e construiremos uma jornada por uma vida com mais sentido, presença e saúde emocional.
Caderno de prática aqui: https://lp.psidofuturo.com.br/21dias
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- Valores como bússola para decisões em momentos de incertezabússola·escolhas·direção
- A importância de agir de acordo com os valores pessoaiscoragem·honestidade·família
- Valores como motivação para atravessar o desconfortodesconforto·razão
- Prática de reflexão sobre o que é realmente importantesituação da vida·escolha
Olá, seja muito bem-vindo ao nosso 10º dia dos 21 dias para construir uma vida que vale a pena ser vivida. Eu sou Alana Nijá, sou psicóloga, e hoje eu quero conversar com você sobre algo que pode funcionar como uma bússola quando você não sabe muito bem o que fazer, que são os teus valores. Imagina que você tá no meio de uma floresta e e não sabe exatamente onde você tá. A bússola, ela não vai te tirar dali imediatamente, ela também não vai fazer o caminho ficar mais fácil, mas ela vai mostrar a direção.
Então os valores, eles funcionam mais ou menos assim: tem momentos da nossa vida em que a gente simplesmente não sabe qual que é a escolha certa. Você não sabe se vai dar certo, você não sabe como que aquela história vai terminar, você não consegue controlar o que as outras pessoas vão fazer, mas ainda assim você pode se perguntar qual escolha se aproxima mais da pessoa que eu quero ser. E tem uma coisa importante aqui, que é: você agir de acordo com os teus valores nem sempre vai ser confortável.
Você pode valorizar coragem e ainda assim você ficar com medo. Pode ser que a tua família seja um valor importante, mas você tá cansado. Pode ser que valorizar ali a honestidade, né, algo importante para você, e você vai precisar ter uma conversa difícil ali. Valores não fazem o desconforto desaparecer. Eles dão uma razão para você atravessar o desconforto. Então a prática de hoje é você pensar em uma situação da tua vida em que você não sabe muito bem o que fazer, e você vai se perguntar: o que que realmente é importante para mim aqui?
Que escolha me aproxima daquilo que é importante para mim? Então você não precisa enxergar o caminho inteiro. Às vezes você só precisa saber realmente qual que é a direção ali que você vai tomar, e os seus valores Eles te ajudam nesse caminho. Espero ter te ajudado. Amanhã cedinho a gente continua esse nosso papo. Você que está acompanhando essa série durante esses 21 dias, eu preparei um caderno de práticas para você conseguir aplicar o que está ouvindo diariamente.
Para baixar esse material, basta apontar para esse QR code ou apertar no link da descrição que você conseguirá fazer o cadastro.