Episódio 63 - Intimidação

Hoje eu vou te mostrar um pequeno trecho de um texto do Sam Vaknin sobre intimidação. Para quem não lembra, Sam Vaknin é um narcisista diagnosticado, ele faz terapia, ele quis ir para o tratamento para entender, afinal de contas, o que que ele tinha que os relacionamentos dele não davam certo. Obviamente que uma das tarefas da terapia para ele era escrever e falar sobre sua própria condição. Sam Vaknin estudou tanto que hoje ele é mais do que doutor em psicologia, escreve muitos livros que você pode encontrar na Amazon ou em outras plataformas digitais.

Sam Vaknin também tem um canal no YouTube sob o seu mesmo nome. Vamos ler o que ele fala sobre intimidação. O propósito da intimidação é gerar medo. Eu também farei isso para tentar confundi-lo, usando ameaças sutis de intimidação que você quer saber se elas são reais ou não e se elas realmente serão postas em prática. Isso é feito de propósito, pois você está preocupado com elas, mas também está preocupado em não causar confusão e envolver outras pessoas por medo de ser visto como uma reação exagerada.

Lembre-se, eu irei, e é claro, sugerir a terceiros que você está imaginando coisas e tocou com uma dose de, entre aspas, louco. A intimidação é o irmão mais novo da raiva em termos de exercer um método de controle. Para lidar com a intimidação, lembre-se que você está exagerando, e você não está exagerando nem imaginando coisas. Eu quero que você acredite que seja o caso para que minha manipulação tenha efeito sobre você. Se você percebe que eu estou intimidando você, então eu estou.

Você deve registrar o ato fazendo uma breve nota, a fim de usar em uma data posterior para fins de provas, caso você precise convencer os outros da minha conduta intimidante. O seu registro diarizado e escrito superará minhas lembranças orais. E você pode precisar disso como evidência de apoio se for necessário escalar questões usando meios formais até os tribunais para se proteger, ou por exemplo, reportar o comportamento a um superior em um contexto de trabalho.

Não cometa o erro de me mostrar esse registro documental na esperança de provar para mim que tenho feito o que você que tenho feito para que eu possa reconhecer isso e mudar. Isso não vai acontecer. Tudo que você fez foi mostrar a evidência de que eu vou destruir, e isso vai me agravar resultado em uma piora do meu comportamento em relação a você. Mantenha o registro em algum lugar longe de casa, no trabalho, por exemplo, é muito útil, ou com um amigo, parente confiável.

Certifique-se de atualizá-lo Não seja tentado a evitar a gravação de todos os atos. Eles logo se montam e serão muito úteis. Você pode achar que os outros irão considerá-lo trivial, mas será que o trivial para você ser intimidado? Há a sua razão para fazer isso. Embora estejamos documentando comportamentos, você carrega uma câmera com você. Use-a para registrar meu comportamento e envie a foto ou filmagem para uma conta de email que eu não posso acessar e envie outra conta de email.

Eu posso acessar seu telefone e ver para onde o primeiro email foi enviado. Você deve documentar e gravar por toda parte. Nunca há nada a ganhar mostrando esse material para mim, pois tentarei negá-lo. Mesmo que ele fale por si mesmo, vou sugerir que você o obteve de forma e de contexto que foi manipulado. Não vou reconhecer a realidade do que mostra, por não estar de acordo com a minha realidade. Você precisará desses exemplos documentados para se lembrar do que está escapando.

Em última análise, apoio a sanção mais formal que você precisa procurar se surgir a necessidade. Por uma questão de brevidade, não mencionarei isso com cada técnica, mas sempre garanto que você terá um registro do que aconteceu. Você precisa se afastar do escopo da conduta intimidatória, então saia da sala ou do prédio onde ela está ocorrendo. É improvável que eu aumente a conduta, pois inicialmente você me enganará e eu ficarei me perguntando por que você fez isso.

Em vez de ficar e me desafiar como você costuma fazer. Nós somos criaturas realmente previsíveis e esperamos que as pessoas sejam semelhantes. Muitas vezes você age da mesma forma porque nosso comportamento foi projetado para alcançar isso e você foi condicionado a agir dessa maneira. Não considere a intimidação como menor. Não, não é. É só uma forma de controle insidioso. Por não reagir a isso, seja por cumprir ou por desafiar, você está negando uma reação e, portanto, eu vou parar.

Eu posso mudar para outras técnicas, mas eu vou me negar a qualquer tipo de reação. Não vou desperdiçar energia adicional em tentar intimidá-lo nessa ocasião. Infelizmente para você, eu não sou muito bom em aprender lições de imediato, então eu vou implantar intimidação novamente no futuro. Mas você sabe como lidar com isso. Calmamente deixe a situação e se distancie dela. Isso imediatamente impede que você tenha de se sujeitar a ele para se sentir melhor.

A falta de reação de vocês anula sua potência, então eu vou parar. Você pode fazer uma anotação como parte do seu designer maior para se livrar de mim ou gerenciar meu comportamento. Se toda vez que eu tentar intimidar você, você responder dessa maneira, você vai anular minha tentativa de manipular em cada ocasião. Vocês entenderam? Ele dá, o Sam Vaknin tem isso, ele sempre mostra para você o que acontece, né, e o que você tem que fazer para que você fique longe, se afaste, melhore, não seja pego na situação, não seja atingido com tudo isso.

O HG Tudor, a forma dele escrever já é bem visceral, né, ele já escracha ali. O Sam Vaknin não, ele fala, né, de uma maneira mil vezes mais acima, técnica, porém ele deixa claro o que que você tem que fazer para você poder não se sujeitar a isso e se proteger um pouco.