Pausa sem Culpa #17 - Quando você para de lutar contra si mesma

15 de setembro de 20263min

0:00 / 3:13

Você já percebeu quanta energia gasta tentando mudar, controlar ou até rejeitar quem você é?

Quando nos aceitamos, algo muda: deixamos de ser nosso próprio inimigo.

A energia que antes era usada para nos cobrar, nos julgar e nos desprezar pode começar a abrir espaço para novas possibilidades.

E quando surge aquela sensação difícil de explicar — um aperto no peito, um incômodo, uma angústia sem nome — talvez o caminho não seja fugir dela, mas tentar escutá-la.

Não podemos escolher o que sentimos. Mas podemos nos conhecer a partir do que sentimos e encontrar recursos para lidar com nossas emoções.

Neste Pausa sem Culpa, um convite para trocar a luta contra si mesma pela possibilidade de se escutar.

#menopausa

#perimenopausa

#pausasemculpa

#mulheres45+

Segue a gente também no YouTube:

https://youtube.com/@ondasdepoder8?si=rzrEbxxslY53vaI0

E no Instagram: