285º Programa - A relação entre espiritualidade e saúde.

A relação entre espiritualidade e saúde.

No último sábado, o programa Saúde no Ar contou com a participação do Dr. Eduardo Arantes Botelho Rinco, médico de família e comunidade do Unimed Pleno, que conversou com ojornalista Sodré sobre como crenças, valores e práticas espirituais podem influenciar positivamente nosso bem-estar físico e mental.

A entrevista abordou pontos cruciais e desmistificou conceitos importantes.

O Dr. Eduardo explicou que práticas como oração, meditação e participação em comunidades de apoio podem reduzir os níveis de estresse crônico, mensuráveis pela diminuição dehormônios como cortisol e adrenalina. Isso resulta em:

•Melhora cardiovascular: Equilíbrio do sistema cardiovascular.

•Qualidade do sono: Favorecimento de um sono mais reparador.

•Fortalecimento imunológico: Reforço das defesas do organismo.

•Redução de marcadores inflamatórios: Diminuição de substâncias no sangue que indicam inflamação.

A principal mensagem do Dr. Eduardo é que a saúde não se resume apenas ao corpo físico. A ciência tem comprovado que aspectos emocionais e sociais, incluindo os espirituais,influenciam diretamente nosso bem-estar.

Cultivar propósito de vida, esperança, solidariedade e conexão com o que traz significado pode seruma ferramenta poderosa para viver com mais qualidade, equilíbrio e longevidade.