A crise de pânico assusta, acelera o coração e faz o corpo reagir como se existisse um perigo real. Mas ninguém precisa enfrentar esse momento sozinho.
Neste episódio, conduzo uma sessão de relaxamento e hipnoterapia para ajudar a reduzir o estado de alerta e recuperar, aos poucos, a sensação de segurança.
Eu sou Fabiana de Siqueira, hipnoterapeuta. Encontre um lugar tranquilo, respire no próprio ritmo e permita-se receber este cuidado.
Esta prática é complementar e não substitui acompanhamento médico ou psicológico.Todos os links linktr.ee/FabianaDeSiqueira
Ansiedade:fabiana.phobiaguru.com/checklist-ansiedade
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