ANTES DA ACADEMIA, EXISTE UM PASSO #59

Você não precisa começar pela academia. Neste episódio, Cátia Monari mostra como o primeiro passo pode transformar sua saúde, sua mente e sua relação com a atividade física.

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[Show Notes]

00:00:00 - Intro e apresentação do PodCast

00:00:22 - Hoje venho trazer algumas respostas sobre os últimos episódios

00:04:56 - Qual é o seu nível de desejo de se relacionar com a prática esportiva

00:06:08 - Busque uma orientação médica antes de iniciar uma atividade esportiva

00:10:21 - Tratar do corpo vai além da fisiologia

00:14:52 - Você é maior do que tudo aquilo que está te prendendo e te rotulando

00:15:11 - O Pertencimento

00:31:29 - Quer conhecer mais sobre a consciência sistêmica?00:31:57 - Hábitos angulares

00:32:58 - Eu sempre fui uma pessoa imediatista

00:36:23 - Eu levo para o meu trabalho as experiências vividas em cada treino e prova

00:37:52 - Se você tiver alguma dúvida, mande as perguntas. Entre em contato

00:38:23 - Considerações finais

[Ficha Técnica]

Apresentação: Cátia Monari

Instagram: @catiamonari

Design Gráfico: Luiza Monari

Edição e Sonorização: Jeff Guimarães

Instagram: @jeffersonguimaraes3