Sprint Note #10 - Nem todos os treinos servem para ti.

Vivemos numa época em que é fácil encontrar planos, treinos e exemplos para seguir.
Mas será que aquilo que funciona para outra pessoa funciona também para nós?
Nesta sprint note, partilho uma ideia simples, uma ferramenta prática e um pequeno passo para te ajudar a olhar para o treino de forma mais consciente.
Porque nem sempre o problema está no plano.Às vezes está em tentar seguir um caminho que não foi pensado para nós.