Usar canetas emagrecedoras sem fazer exercícios faz diferença para a saúde?

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Bem-Estar e Movimento, com Eduardo Hauen. O Eduardo Hauen hoje fala sobre o uso das canetas emagrecedoras e a necessidade de se fazer exercícios físicos. Ouça aí.

Bom dia, Milton. Bom dia, Cassi. Bom dia a todos os ouvintes da CBN. Hoje temos a pergunta do Adilson Quintino, de Santana, São Paulo. Li essa semana no Globo que mais da metade da população brasileira é sedentária.

Com o boom das canetas, teremos uma população mais magra, mas ainda sedentária? Adianta aplicar a caneta e não fazer exercícios físicos? Um abraço, Adilson. Excelente pergunta, Adilson, e super atual. As chamadas canetas são medicações para o tratamento de obesidade e diabetes, como semaglutida, tirzepatida.

Realmente ajudam muito na perda de peso, elas reduzem o apetite, melhoram o controle da glicose e tem um impacto muito importante na obesidade. Mas tem um ponto fundamental, emagrecer não é a mesma coisa de ficar saudável. Se a pessoa usa essa caneta e continua sedentária, ela pode até perder peso, mas vai perder não só gordura,

porque vai perder massa muscular também. E isso é ruim, porque o músculo é essencial para o nosso metabolismo, para a nossa força, prevenir lesões e até para longevidades. Além disso, o sedentarismo por si só, ele aumenta o risco de doenças cardiovasculares independente do peso. Ou seja, dá para ser mais magro e ainda assim...

não ser saudável. Então a resposta direta é assim, Adilson, não adianta usar a caneta sem fazer exercício físico, porque o ideal...

E aí entra a medicina do esporte. É combinar uma alimentação adequada, a quantidade adequada de proteína para preservar essa perda de massa magra, o exercício, principalmente o exercício de força, o aeróbico é importante também, mas nesses pacientes emagrecendo o exercício de força é fundamental para preservar a perda de massa muscular. E essa combinação preserva o músculo, melhora a composição corporal, potencializa mais ainda os resultados da medicação. Então, resumindo numa frase...

A caneta pode ajudar a emagrecer, mas o exercício é o exercício que transforma isso em saúde de verdade. Então é muito importante emagrecer sim, mas com o exercício físico também, por todos os benefícios do exercício físico. E também para quem tem dúvidas, igual a Dilson, pode mandar sua pergunta para o Bem-Estar em Movimento através do e-mail bemestar.com.br e um bom dia a todos.