“Segunda-feira eu começo.”
Você sabe o que é saudável, mas, na correria, no cansaço ou na ansiedade, acaba escolhendo o mais fácil.
E depois vem a culpa.
Mas talvez o problema não seja falta de força de vontade. Alimentação também envolve rotina, emoções, hábitos e praticidade.
🎙️ Este é o desafio do novo episódio de O X da Coisa
💬 Agora quero saber de você:
quantas vezes você já disse “segunda-feira eu começo?”
Comente “EU”, se essa frase também faz parte da sua história.
E envie este post para alguém que precise ouvir isso hoje.
🎧 Depois, ouça o episódio completo do O X da Coisa e descubra o que pode estar por trás da dificuldade de comer melhor.
Não precisa esperar segunda-feira. A mudança pode começar hoje.