CURA — Você não precisa resolver tudo hoje
Tem uma dor que quase ninguém comenta: a vergonha de ainda estar se curando. De achar que já era pra ter passado. Mas recuperação não anda em linha reta — anda em espiral, e voltar a sentir não apaga o caminho que você já andou. Você não está atrasado.
O que você conseguiria parar de cobrar de si mesmo essa semana?
Hashtags:#cura #recuperação #autocuidado #processo #psicologia #autoconhecimento #saudemental #podcastdepsicologia #renandaniel
- Promessa de restauração e curaVergonha de ainda estar se curando · Processo de cura em espiral · Autocobrança e prazos para a cura · Cura como processo interno, não força · Cura como conviver com a dor
- Autocuidado e AcolhimentoNão se cobrar datas para a cura · Permitir que a cura aconteça no tempo dela · Focar em cuidar de si mesmo
Você já se pegou cobrando uma data para estar curado? Como se sua dor tivesse um prazo de validade e você já tivesse passado dele. Você conta quanto tempo já faz, faz meses, talvez anos, e uma parte sua acha que já era para ter passado. Aí vem um dia bom e você pensa que enfim acabou. No dia seguinte, do nada, volta tudo e você jura que não saiu do lugar. Você se compara com quem parece ter seguido em frente mais rápido. Você esconde que ainda dói, porque já faz tempo demais para ainda doer.
E aí, Além da dor original, você carrega uma segunda: a vergonha de ainda não estar curado. Mas escuta, recuperação não anda em linha reta, ela anda em espiral. Melhora, recai, melhora de novo um pouco mais acima. Voltar a sentir não apaga o caminho que você já andou. E você não está atrasado. Não existe um cronograma para a cura. E aqui vem a virada que a pressa esconde: cura não é uma coisa que você faz na força. É uma coisa que acontece em você.
E o seu trabalho é não atrapalhar. Um osso quebrado não solda porque você mandou, ele solda porque você deu tempo. Com o que dói por dentro é igual, você colabora, descansa, se cuida, procura ajuda e confia mesmo sem ver resultado. Isso não é passividade, é parar de arrancar o curativo todos os dias para checar se sarou. E cura nem sempre é a dor sumir, às vezes é ela virar uma coisa que você carrega sem tropeçar. Então me diz, você vai continuar se cobrando de si mesmo uma data para estar inteiro Ou vai deixar a cura fazer o trabalho dela no tempo dela enquanto você só cuida de você?