Ep. 5 - Pedir ajuda não é fraqueza

Bem-vindos ao "Saudável na Dose Certa", o podcast do Sr. Saudável!
Neste episódio, procuramos esclarecer dúvidas, quebrar estigmas e lembrar que ninguém tem de enfrentar tudo sozinho. Exploramos o pedido de ajuda em saúde mental e os desafios que muitas pessoas enfrentam antes de dar esse primeiro passo. Conversamos também sobre o que acontece numa primeira consulta, e refletimos ainda sobre as diferenças entre consultas presenciais e online.
Por fim, destacamos a importância das linhas de apoio e de outros recursos disponíveis, reforçando que pedir ajuda não é um sinal de fraqueza, mas um ato de cuidado e coragem.
Afinal… existirá uma dose certa para se ser saudável? 💊