Os 5 A's da Escuta do Corpo: Autoaceitação

Autoaceitação é a capacidade de olhares a tua realidade sem crítica, sem queixa e sem te punires por ela existir. Aceitar não é resignação, é a diferença entre parares de pintar a parede e parares de bater com a cabeça nela.
No último episódio da série Os 5 A's da Escuta do Corpo, fazemos as pazes com as paredes tortas da tua casa interior. Vais perceber porque é que o obstáculo no caminho é o próprio caminho, como o perfeccionismo é muitas vezes um quadro pendurado em cima de uma fissura, e porque é que só podes cuidar daquilo que aceitas ver.
Neste episódio vais descobrir:

• O que é a autoaceitação, explicada com uma metáfora simples
• A diferença entre aceitar e resignar-te
• Porque é que esconder as tuas imperfeições te impede de as cuidar
• O fecho da série: como os 5 A's constroem, por baixo, a tua autoestima

Este é o último episódio da série de 5 episódios Os 5 A's da Escuta do Corpo, um glossário emocional para ouvires e voltares a ouvir. Se chegaste agora, começa no Ep. 1, O Acordar.
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Sandra Rosa, Mentora da Linguagem Emocional do Corpo
Instagram: @sandrarosa_mentora