Os 5 A's da Escuta do Corpo: Amor-Próprio

Amor-próprio é a prática diária de cuidares de ti, respeitares-te e não aceitares menos do que mereces. Não é um sentimento que esperas que apareça, é um fogo que acendes por dentro, todos os dias.
Neste episódio da série Os 5 A's da Escuta do Corpo, acendemos a lareira da tua casa interior. Vais perceber a diferença entre tapar o vazio e preenchê-lo, porque é que nenhuma relação, elogio ou companhia consegue aquecer uma casa cuja lareira está apagada, e como o amor-próprio te liberta da dependência emocional.
Neste episódio vais descobrir:

• O que é o amor-próprio, explicado com uma metáfora simples
• Porque é que o outro pode tapar o teu vazio mas não o pode preencher
• Como o amor-próprio se constrói em gestos pequenos e diários
• Um exercício prático, para fazeres hoje mesmo

Este episódio faz parte da série de 5 episódios Os 5 A's da Escuta do Corpo, um glossário emocional para ouvires e voltares a ouvir. Começa no Ep. 1, O Acordar.
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Sandra Rosa, Mentora da Linguagem Emocional do Corpo
Instagram: @sandrarosa_mentora