O que estás a construir com o teu silêncio? | Podcast Olha Para Ti #57 com Sandra Rosa

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Ou talvez porque achavas que não valia a pena. Mas e se eu te disser que esse silêncio não fica perdido no vazio? Ele vai ficando, ele vai construindo dentro de ti algo sem tu te aperceberes.

Estás a ouvir o Olha Para Ti. Eu sou a Sandra Rosa e aqui eu convido-te a parar, a te escutares com muita verdade e muita presença. E este é o primeiro episódio da série O Silêncio Interior. Hoje vamos olhar para aquilo que o teu silêncio pode estar a construir dentro de ti, na tua vida.

Há silêncios que parecem proteger. Tu calas-te para manter a paz. Para não criar desconforto. Para não complicar. Sim, mas há momentos em que parece que até resulta. Mas aos poucos vai começando a acontecer algo dentro de ti. Começa a haver uma certa distância.

Não porque deixas de gostar daquela pessoa ou de respeitar aquela pessoa, mas porque deixas de te mostrar, deixas de te respeitar a ti. E quando isso acontece, muitas vezes tu vais te afastando. Afastando sem dar conta.

E deixa-me parar só um momento, que quando eu estou a falar de silêncio, eu não estou a falar de estar calada, nem de falar pouco, ou de seres uma pessoa mais tranquila, mais reservada. Mas também não estou a falar de dizer tudo aquilo que nos apetece, sem filtros, sem consciência.

Não é isso que eu estou a falar. O silêncio que eu estou a falar é quando tu sentes, mas não te expressas. É quando tu precisas de algo, mas não pedes ajuda. É quando algo te incomoda, mas tu decides ignorar.

É quando tu sabes, mas escolhes não dizer. E não é para proteger o outro. Mas porque naquele momento não te estás a escolher a ti. E esse silêncio é muito, muito diferente. E não é paz, ok? Não é paz. É uma ausência de ti.

Sem te aperceberes. E sabes uma coisa? É que esse silêncio, ele não desaparece. Ele acumula, vai se juntando, vai acumulando. Vai construindo algo dentro de ti. Porque aquilo que tu não disseste, fica. A mágoa que tu guardaste, fica. A necessidade de te expressar e que não te expressaste, fica.

E começa a construir-se algo dentro de ti. A transformar-se noutras coisas. Em cansaço. Em irritação. Em desconexão. Em falta de confiança em ti. E tu muitas vezes dizes ou pensas. Eu não sei o que se passa comigo. Mas o teu corpo sabe. E sem te aperceberes tu vais construindo uma realidade. Aos poucos. Pecinha a pecinha.

Relações onde tu já não te sentes vista. Momentos onde tu não te sentes ouvida. E uma vida onde tu não te sentes completamente tu. E sabes uma coisa? É que isso não foi escolha consciente. Foi um acumular de situações. Que foste construindo algo silêncio a silêncio.

E não, o mais importante não é aquilo que tu dizes propriamente, mas aquilo que tu continuas a não dizer. Porque muitas vezes o silêncio não resolve. Ele acumula. Ele transforma algo dentro de ti. Ele constrói muros e barreiras. E às vezes ele constrói coisas que te prendem.

Mas há algo ainda mais surpreendente no silêncio. É que nem todo o silêncio é teu. Há silêncios que já vêm de muito antes de ti. E é exatamente isso que vou falar no próximo episódio. O que é que será que estás a carregar que nem sabes que não começou em ti?

Deixa o teu like e não percas o próximo episódio. E agora que este episódio chegou ao fim, como te sentes? Sabes, não é aquilo que ouves que transforma a tua vida. É aquilo que escolhes fazer com que ouves. É o espaço que decides dar a ti mesma, mesmo nos dias em que parece que não há tempo. Se gostaste deste momento...

Segue o podcast Olha Para Ti. E se quiseres continuar esta conversa, sabes que estou por perto, é só deixar uma mensagem. Obrigada por estares aí. Estou à tua espera no próximo episódio. Até lá!