Ep.12 - Voltar ao corpo para voltar a ti

Hey, Alma Bonita

No episódio de hoje falamos da tua primeira linguagem: o corpo.

Antes do pensamento, antes do discurso… o corpo sente. E muitas vezes, ignora-se essa sabedoria silenciosa.

Neste episódio:

• ​ Por que razão a comunicação começa no corpo?
• ​ O que é a interocepção e como nos guia
• ​ Os sinais físicos de verdade e mentira: contração vs. expansão
• ​ Sintomas diários que são sinais: exaustão, suspiros, garganta apertada

Também partilho contigo a Imersão “Dizer Não Sem Culpa”, que acontece no dia 19. Uma jornada para escutar o não no corpo, antes mesmo de o dizer com a voz.

Ficha de inscrição da imersão:

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Voltar ao corpo… é voltar à tua verdade.

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