Episódio 34 - Porque é que os adultos também fazem birra?

Neste episódio refletimos sobre algo que nem sempre é confortável admitir: os adultos também têm momentos de desregulação emocional. Explosões, impulsividade, irritação ou respostas de que mais tarde nos arrependemos podem ser, muitas vezes, o equivalente às birras das crianças.
Explorámos como o nosso sistema nervoso continua a reagir ao cansaço, ao stress e à sobrecarga, e como muitas das nossas reações são influenciadas não apenas pelo presente, mas também pela nossa própria história. Falámos dos gatilhos que se acumulam no dia a dia e de como, por vezes, reagimos não apenas aos nossos filhos, mas também às nossas experiências, feridas e necessidades não atendidas.
Conversámos ainda sobre a forma como os filhos se tornam grandes espelhos, mostrando-nos aspetos de nós próprios que talvez ainda precisem de cuidado. E deixámos um convite à consciência: reconhecer, compreender, reparar e cuidar da nossa própria regulação emocional. Um episódio que nos lembra que as crianças não precisam de adultos que nunca percam o controlo. Precisam de adultos que saibam regressar, reparar e continuar a crescer.
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Até ao próximo episódio!