O que estou fazendo de errado na minha alimentação?

Neste episódio, Dr. Yuri Busin conversa com Laís Furine, nutricionista e doutoranda em psicologia experimental, sobre a relação entre comportamento alimentar, emoções e estratégias para uma alimentação mais consciente e equilibrada. keywordsnutrição, comportamento alimentar, emoções, saúde mental, alimentação consciente, autoconhecimento, resistência alimentar, mitos e verdades, escolhas alimentares, saúde key topicsA formação do comportamento alimentar e sua relação com emoçõesA importância da introdução alimentar e suas recusasMitos comuns sobre alimentação e restriçãoA influência da cultura na alimentação infantil e adultaEstratégias para mudar hábitos alimentares e lidar com resistênciasChapters00:00 Introdução ao Comportamento Alimentar02:46 A Formação do Comportamento Alimentar05:54 Seletividade Alimentar e suas Causas08:47 Mudança de Comportamento e Relação com a Comida11:47 Desconforto e Escolhas Alimentares14:28 A Importância da Auto-observação17:26 Nutrição e Composição dos Alimentos19:50 A Importância da Informação Nutricional22:14 Proteínas e Suas Fontes24:50 A Relação com a Comida e a Saúde Mental28:00 A Percepção da Fome e Satisfação31:48 Mitos e Verdades sobre Alimentação resources Instagram - https://www.instagram.com/dryuribusin/ guest linksInstagram - https://www.instagram.com/laisfurine/https://yuribusin.com.br/