SUPER MULHER?

14 de outubro de 20263min

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VIVA MELHOR 520 | T02/EP10 — SUPER MULHER?

Quem cuida de tudo também precisa de cuidado!

Trabalho, casa, filhos, família, compromissos… A rotina feminina é uma verdadeira maratona. Mas, no meio de tantas responsabilidades, onde fica o tempo para cuidar de si mesma?

Neste episódio do Viva Melhor 520, Lu Skylark traz uma reflexão especial para o Outubro Rosa: será que toda mulher precisa ser uma supermulher?

Com dicas práticas de respiração, alongamento e relaxamento, você vai descobrir como apenas cinco minutos de autocuidado podem ajudar a aliviar o estresse, reduzir a tensão e trazer mais disposição para enfrentar os desafios do dia a dia.

Porque ser forte não significa dar conta de tudo sozinha. Respeitar seus limites também é uma forma de cuidar da saúde física e mental.

Dê uma pausa na correria. Você também merece atenção!

Apresentação: Lu Skylark

Rádio 520 — A SUA RÁDIO!

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