Você decide que hoje vai ceder e, antes de fazer qualquer coisa, já se sente melhor. Por quê?
Neste episódio você entende por que a decisão de beber, apostar, comer ou comprar por impulso traz um alívio parcial e passageiro, o que a dopamina tem a ver com isso e qual é o sinal de que a recaída já começou, quando ainda dá tempo de fazer outra coisa.
Vale para qualquer vício ou compulsão: álcool, apostas, comida, compras, pornografia, cigarro.
Este áudio faz parte da trilha Mapa do Vício, com cinco aulas, disponível no aplicativo Revert.