Você fez algo que gostaria de ter feito diferente.
E agora a culpa apareceu.
Talvez sua mente volte várias vezes para o que aconteceu:
“Eu não deveria ter feito isso.”
“Eu deveria ter percebido antes.”
“Como eu pude agir assim?”
A culpa pode ter uma função importante: ela pode nos ajudar a reconhecer quando nossas atitudes se afastam daquilo que é importante para nós, reparar um dano e fazer diferente da próxima vez.
No episódio desta semana do Compassivamente, conversamos sobre como lidar com a culpa: por que sentimos essa emoção, o que ela tenta nos sinalizar e, principalmente, o que fazer quando ela aparece.