Você já desejou simplesmente não sentir alguma coisa?
Não sentir medo.
Não sentir ansiedade.
Não sentir raiva.Não sentir culpa.
Não sentir aquela tristeza que apareceu justamente quando parecia que estava tudo bem.
Nesse episódio do Compassivamente, eu te convido a olhar para as emoções por uma perspectiva diferente: não como algo que precisa ser eliminado, mas como parte de um sistema que tenta nos ajudar a responder ao que acontece dentro e fora de nós.
Porque sentir uma emoção não significa que você precisa obedecê-la. E nem tudo o que sentimos precisa ser combatido.